Kategori: Wellness & Spor
-
Kış Aylarında Bağışıklığınızı Güçlendiren Beslenme Önerileri
Kış mevsimiyle birlikte soğuk havalar, hastalıkların yayılmasını hızlandırıyor. Kapalı alanlarda daha fazla zaman geçirmek, ani sıcaklık değişimleri bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Uzm. Dyt. İrem Aksoy’a göre, bağışıklığı güçlü tutmak için dengeli ve mevsimine uygun beslenme oldukça önemli. Bağışıklık İçin En Önemli Besinler Bağışıklık sistemini desteklemek için öncelikle C vitamini açısından zengin besinlere yönelmek gerekir. Kış…
-
Sevgililer Günü’nde Kendinize Sevgi ve Şefkat Gösterin: Kalp Çakrası ve Aromaterapi Önerileri
Sevgililer Günü, sadece başkalarına değil, aynı zamanda kendimize de sevgi gösterme fırsatıdır. Eczacı, Homeopat ve Aromaterapist Ezgi Nevçehan, bu özel günde kalbimize olan sevgimizi tazelemek ve içsel dengeyi sağlamak adına önerilerde bulundu. Kalp çakrasının, sevgi ve şefkatin enerjisel merkezi olduğunu belirten Ezgi Nevçehan, aromaterapinin bu dengeyi sağlamak için güçlü bir araç olduğuna dikkat çekiyor. Kendimize…
-
David Beckham İstanbul’da! Beşiktaş United Payment Kadın Futbol Takımı ve Kızlar Sahada Platformu’yla İlham Verici Bir Buluşma Gerçekleşti
Dünyaca ünlü futbolcu David Beckham, İstanbul’da unutulmaz bir etkinlikte sporseverlerle buluştu. adidas, Beckham’ın katılımıyla, Beşiktaş United Payment Kadın Futbol Takımı oyuncuları ve kız çocuklarını spora teşvik etmeyi amaçlayan Kızlar Sahada platformunun “İlk Takımım” projesine katılan genç sporcularla bir araya geldi. Etkinlik, Beşiktaş Hakkı Yeten Tesisleri’nde gerçekleştirildi ve spora ilgi duyan genç kızlara unutulmaz bir ilham…
-
Hope Alkazar’da Şubat: Yeni Deneyimler ve İlham Veren Atölyeler
Sanat, spor ve mindfulness dolu etkinlikleriyle Beyoğlu’nda, yaratıcılığın merkezi HOPE Alkazar, Şubat ayında dopdolu bir programla karşınızda. Hem bedensel hem zihinsel iyi hissetmeyi destekleyen etkinlikler ve ilham verici dijital içeriklerle dolu bir ay sizleri bekliyor. Dansın Ritmini Hissetme Zamanı HOPE Alkazar, Şubat ayında dans severleri harekete davet ediyor. Alanında uzman eğitmenlerle gerçekleşen özel dans etkinlikleri,…
-
Depresyon Artık Yaygın Bir Ruhsal Sağlık Sorunu Mu?
Depresyon, bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen ruhsal bir bozukluk. Psikolojik rahatsızlığın birey üzerine bıraktığı etkileri ve tedavi sürecini İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Davut Genç önemli yerlere değinerek detaylandırdı. Depresyon, bireyin duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığını derinden etkileyen yaygın bir ruhsal…