Kategori: Sağlık
-
2025 Yılının Sağlıklı Beslenme Trendleri: Bitki Bazlı Beslenme
Sürdürülebilirlik ve iyi yaşam odaklı yaklaşımların damga vurduğu bir yılın ardından, 2025’in beslenme trendleri belli oldu. 2025, hem bireysel sağlığımızı hem de gezegenimizin geleceğini iyileştiren bir dizi yeniliğin sofralara taşındığı bir yıl olacak. Beslenme trendleri, her yıl bilimsel araştırmalardan kültürel değişimlere kadar birçok faktörden etkilenerek yeniden gelişiyor. 2025 yılı da hem bireylerin sağlık ihtiyaçlarını hem…
-
Ozon Tedavisi İyileşme Sürecini Hızlandırıyor Mu?
Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzm. Dr. Tuğba Erdoğan, ozon tedavisinin bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ve iyileşme süreçlerini hızlandırdığını söyledi. Ozon’un birçok hastalığın tedavisinde kullanıldığını belirten Uzm. Dr. Erdoğan, yöntemin detoksifikasyon, kronik yorgunluk, enfeksiyonlar ve inflamatuar hastalıklar gibi birçok sağlık sorununda etkili olduğuna dikkat çekti. Ozon tedavisinin, vücuda oksijen sağladığını ve hücresel düzeyde yenilenme süreçlerini desteklediğini…
-
Depresyon Artık Yaygın Bir Ruhsal Sağlık Sorunu Mu?
Depresyon, bireylerin kendini psikolojik olarak iyi hissetmediği, çok uzun süreler devam edebilen ve günlük hayatı etkileyen ruhsal bir bozukluk. Psikolojik rahatsızlığın birey üzerine bıraktığı etkileri ve tedavi sürecini İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri bölümünden Dr. Öğr. Üyesi Davut Genç önemli yerlere değinerek detaylandırdı. Depresyon, bireyin duygusal, fiziksel ve zihinsel sağlığını derinden etkileyen yaygın bir ruhsal…
-
Dondurma Soğuk Algınlığına Sebep Olur mu?
Çocuklarda ve yetişkinlerde dondurmanın soğuk algınlığına neden olduğu doğru mu? Dondurma, hem çocukların hem de yetişkinlerin çeşitli tat ve türlerde severek tükettiği bir tatlı. Üstelik tercihe göre son derece uygun fiyatlarla kolayca da ulaşılabilir. Ancak birçok ebeveyn, özellikle çocukları hasta olduğunda, dondurmayı tüketmelerini yasaklar. Bunun temel nedeni, dondurmanın soğuk algınlığı veya gribe neden olabileceği inancıdır.…
-
Sessiz Tükenmişlik (Silent Burnout): Gizli Bir Tehlike
Günümüz dünyasında hızla artan iş yükü, sürekli çevrimiçi olma hali ve bitmek bilmeyen beklentiler, insanları yalnızca fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel olarak da yıpratıyor. Bu yıpranma süreci, genellikle fark edilmeyen ancak derin etkiler bırakan bir tükenmişlik türü olan sessiz tükenmişlik (silent burnout) olarak karşımıza çıkıyor. Sessiz tükenmişlik, geleneksel tükenmişlik belirtilerini (yorgunluk, motivasyon kaybı, duyarsızlık) tam…